Vencedoras do Miss Bumbum dão dicas para curvas perfeitas

Elas malham muito, fazem drenagem linfática e não comem doces e chocolate


Para conquistar um corpo bonito e em forma é preciso muita dedicação e disciplina. E o trabalho pode ser ainda mais intenso quando se trata de esculpir o bumbum e mantê-lo impecável. Donas de curvas perfeitas, as vencedoras do concurso Miss Bumbum entregam as dicas para quem busca glúteos tonificados e sem celulite, estrias ou flacidez.


Foto: Divulgação/ Cacau Oliver Ampliar

Graciella Carvalho, segunda colocada, abriu mão dos doces pelo bumbum

“Meu segredo é o agachamento, faço muito. Também gosto de dançar axé, house...”, conta a campeã Rosana Ferreira, 25 anos, que acaba de realizar o sonho de posar para uma revista masculina. Marombar também é indispensável: ela levanta 80 quilos com cada perna no aparelho de musculação. “Quatro séries de 15 repetições, todos os dias”, recomenda.

A malhação não é exclusividade da representante do Ceará. Além do treino diário, as outras duas boazudas coroadas pelo concurso adotaram uma dieta rigorosa. Quer ficar igual? Dê adeus ao chocolate. “Não como frituras, doces, e não tomo refrigerante”, diz a vice-campeã Graciella Carvalho, 26 anos, representante do Maranhão.

Foto: Bruno Zanardo/Fotoarena

Rosana Ferreira, de 25 anos, foi coroada Miss Bumbum

Mariana Freitas, 21 anos, conta que também precisou abrir mão de alguns prazeres em troca do bumbum perfeito. “Pior que eu gosto de doces, foi difícil. Mas ser analisada pelo bumbum é uma pressão muito grande”, desabafa a terceira colocada, que na disputa vestiu a camisa – ou seria o biquíni? – do Acre.

Aplicar creme anticelulite depois do banho e fazer drenagem linfática, pelo menos duas vezes por semana, são práticas que também fazem parte da rotina das garotas. Pelo título, as três primeiras colocadas receberam R$5 mil, R$3 mil e R$2 mil, respectivamente. Contudo, ser dona do bumbum mais perfeito do Brasil não há dinheiro que pague. Chorando, logo após do anúncio de campeã, Rosana tremia.

Foto: Bruno Zanardo/Fotoarena Ampliar

Mariana Freitas, a terceira colocada

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

PAPUDA 2014

SOCIDADE 27-12

PEDRADAS DO PEDROKA